O que fazer no dia 20 de outubro - Sugestões de ação para o Dia de Amar Seu Corpo

No site da NOW existem muitas sugestões sobre o que fazer no Dia de Amar seu Corpo. Coloco aqui embaixo algumas dessas sugestões de ações...

Ações que você pode tomar no Dia de Amar Seu Corpo

Se você tiver 60 segundos:

*Recicle as revistas que não usam imagens saudáveis de mulheres ou desrespeitem a imagem da mulher.

*Não use maquiagem

*Coloque suas roupas mais confortáveis

*Elogie as mulheres que você encontrar.


Se você tiver 6 minutos:

*Jogue fora ou tier do seu olhar balança, revistas de moda, uma peça de roupa que faça você se sentir mal consigo mesma, remédios para emagrecer, livros de dieta e outras coisas que estejam ligadas a formas de perder peso que não são saudáveis.

*Espalhe bilhetinhos com citações ou mensagens de valorização,  para si mesma e no espelho, no guarda roupa, na geladeira, na porta da frente.

*Mude o papel de parede do seu computador para uma foto sua em que você se sinta bonita ou poderosa.

*Escute uma música que a faça lembrar do quanto você é incrível


Se você tiver 60 minutos:

*Leia blogs, sites ou revistas que valorizam a mulher e que trazem mensagens positivas sobre quem nós somos.

*Escreva uma carta para o editor do jornallocal, falando sobre como as imagens das mulheres na mídia afetam a maneira como meninas e mulheres são tratadas. Fale sobre o Dia de Amar Seu Corpo. Fale sobre como as mulheres são mostradas na mídia: como a imprensa normalmente fala sobre o cabelo,a aparência ou as roupas de uma mulher e sobre a "agressividade" em seu comportamento, enquanto homens são mostrados como fortes, confiantes e inteligentes nas mesmas situações.

*Escreva e envie cartas para três mulheres importantes em sua vida - diga tudo que você ama nelas!

*Lembra dos bilhetes com citações e frases de incentivo? Espalhe pela faculdade, pelo trabalho, pela vizinhança...

*Assista TV com uma amiga. Discutam os retratos irreais ou injustos das mulheres na TV.

*Pegue revistas velhas e recorte imagens de mulheres. Separe as que são positivas e faça uma colagem, destrua os que são negativos.

*Limpe seu guarda roupa e dê embora as roupas que fazem com que você não se sinta bem.

*Tome consciência de três coisas boas que você fez pelo seu corpo e mente e crie três novos objetivos.

*Envie um presente abônimo para umaamiga. Flores, uma cesta, um cd ou filme que celebre o quanto elaé maravilhosa.




Aguardem pelas sugestões para quem tem 6 horas,6 dias ou 6 semanas para levar a idéia adiante...